居場所☆後記

Information, ワークショップ

今朝は冷んやりしましたが
気持ちいい天気
外に出たら目の前の景色が
おお〜めっちゃクリア！
イエローカラーがばーんと
入ってきます☆

土曜日に受けたサウンドヨガからかな
この前のは、いつもと違ったリズミックブリージング
リラクゼーションとはまた違って、活性と覚醒な元気になるダニーロバージョンでした。

起こされて、明るくなって
踊りたくなる感じ
身体でリズムを刻んで
振動で残っている感じ
この違い、体感した人にしか分からない(*^_^*)

手軽に自分でできる深呼吸も
15分〜30分、できない人は
歩きながら、何かしながらでも
日常的に
吸って〜
とめる
ゆっくり吐く〜

軽くなるよ(*^_^*)

マヤンオラクル中級講座は

私の宿題、見せちゃいます
こうやって描くと、いいもの見えちゃいました〜☆

この前の東京でもね
光を送り合える仲間に出会え
こんな幸せなことはないです。

継続してやれることが見つかる幸せ上に
つながっている仲間がいるともっと幸せで

仲間同士のチカラでみんなが元気になる
それが自分の周りにも響いていくと想っています☆

そんな仲間に出会い
音と笑いの振動と、深呼吸のある毎日を〜

来月のサウンドヨガは、１１/９（SAT）１３：００～

みなさまいらしてね〜

インナケッシュ☆

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